Методы и средства в борьбе с выпадением волос

Волосы являются неотъемлемой составляющей образа каждой женщины. Они придают женщинам изюминку, очарование и шарм. И чем больше мы начинаем переживать и нервничать, тем больше вероятности выпадения волос. Что же делать, чтобы сохранить свои волосы? Из-за чего происходит выпадение волос и чем это можно вылечить?

В первую очередь хочется сказать, что выпадение волос является нормой. В среднем чаще всего в день выпадает от пятидесяти до ста двадцати волос. Данный процесс является естественным, и в нем нет ничего страшного. Поэтому не следует переживать, если вы обнаружите на своей расческе несколько волосков. На месте выпавших волос в скором времени вырастут новые. Однако, если вы обнаружили, что теряете слишком много волос, намного больше чем обычно, то стоит уделить волосам особое внимание.

Волосы могут выпадать вследствие многих факторов
Наиболее популярной причиной выпадения волос является стресс. Как бы это банально не звучало, но психологический стресс способен привести к сильному выпадению волос. Поэтому не следует переживать по разным причинам, не отказывайте себе в разных приятных мелочах, таких как приятное времяпрепровождение, хорошая музыка и медитация.

Ещё одной причиной выпадения волос может быть гормональное нарушение. У женщин такое встречается крайне часто. Изменение гормонального фона может возникнуть во время менопаузы, кормления грудью или приема оральных контрацептивов. Поэтому в такое время женщинам особенно тщательно необходимо следить за своим здоровьем, принимать БАДы, поливитамины, делать специальные маски и остальные процедуры, способствующие укреплению волос.

Кроме этого, на выпадение волос может оказать влияние и диета. Слишком строгая или не сбалансированная диета, может привести к недостатку микроэлементов и витаминов, что обязательно скажется на состоянии волос. При выборе диеты необходимо обязательно помнить о волосах, не следует полностью отказываться от приема белков животного происхождения, потому что в них находится полный комплекс нужных человеку аминокислот, необходимых для поддержания волос в отличной форме. Калорийность выбранной вами диеты не должна быть ниже 1200 кКалорий.

Некоторые лекарства обладают побочным эффектом, выражающимся в выпадении волос. Перед тем как принять любое лекарство, необходимо тщательно прочитать инструкцию.

Ну и одной из самых частых причин выпадения волос у большинства представительниц женского пола являются внешние агрессивные факторы: очень сильные перепады температуры, сушка феном, химическая завивка и окраска. Постарайтесь отказаться от каждодневного применения фена, постарайтесь как можно реже применять плойку и «утюжок». Не заплетайте волосы в очень тугие косы и ни в коем случае не расчесывайте их, когда они мокрые. Постоянная носка париков, тяжелые шиньоны и пробор на одном и том же месте приводят только к ухудшению состояния волос и их дальнейшему выпадению.

Самым главным является узнать настоящую причину выпадения ваших волос. Для этого можно провести маленький тест. На протяжении нескольких дней не мойте голову, а потом возьмитесь за пучок волос на макушке и потяните за него. Проделайте это действие несколько раз. Если после каждого раза у вас в руке будет более пяти волос, то вам обязательно следует принимать меры по их укреплению.

Следите за тем, что вы кушаете. В вашем рационе обязательно должны присутствовать животные белки, поливитамины с витаминами С и В, цинком, серой и железом. Вы можете приобрести в аптеке специальный комплекс улучшающий состояние волос.

Для восстановления волос отлично подходит массаж кожи головы. Во время массажа улучшается кровообращение, и питательные вещества попадают в волосы. Проводить массаж можно каждый день, втирая при этом масло (репейное, масло семян тыквы, миндальное, кокосовое, кунжутное) или при мытье головы. Масло для втирания обязательно должно быть теплым. Втирать его следует в обе части головы по направлению к ушным раковинам. Для этого следует наклонить голову вперед, намазать маслом точку, где шея соединяется с черепом, и начать втирание масла по обеим сторонам головы. Все ваши волосы обязательно должны быть пропитаны маслом. Слегка похлопайте руками по голове. После этого начните массировать пальцами голову. Перед сном каждый день необходимо расчесывать ваши волосы массажной щеткой.

Отлично борются с выпадением волос всевозможные маски.

Маска из кисломолочных продуктов. Данная маска питает ваши волосы кальцием и обогащает витамином В.

Состав маски: кефир или простоквашу слегка погреть, нанести на волосы и надеть шапочку из полиэтилена, а сверху повязать теплым платком. Минут через 20 смыть теплой водой с добавлением шампуня.

Маска из горчицы, желтка и кефира: берем один желток, добавляем пару щепоток горчицы и кефир, взбиваем до получения однородной смеси. Маску следует держать на протяжении 30 минут, после чего смыть подогретой водой и прополоскать яблочным уксусом разбавленным водой.

Также не лишним будет использование специальных шампуней предотвращающих выпадение волос. Не обязательно пользоваться масками собственного приготовления, можно использовать для этих целей и уже готовые маски. На сегодняшний день существует огромный выбор бальзамов, шампуней и комплексов для выпадения волос.

Самое главное, ни в коем случае не следует отчаиваться, так как на сегодняшний день существует множество способов для восстановления и лечения волос. Если вы обнаружили, что ваши волосы очень сильно выпадают, то обязательно посетите врача-трихолога.