Запоры при беременности - как решить проблему.

Одна из проблем беременных это трудности при опорожнении кишечника. Запоры при беременности бывают у большей части, а треть женщин страдает от запоров и после родов.

При беременности сдавливается кишечник, нарушается отток крови и появляется венозный застой в сосудах, отсюда развивается геморрой и появляются запоры. Организм каждого человека вырабатывает вещества для стимуляции сокращений кишечника. А при беременности снижается восприимчивость кишечника к стимуляторам, так как кишечник имеет общую иннервацию с маткой.

Так же появлению запоров способствуют и сдвиги гормонального фона. Например, от увеличения прогестерона замедляется пищеварительный процесс. Но у некоторых беременных запоры обусловлены стрессами и нервными переживаниями.Иногда развитию запоров способствуют аллергические или аутоиммунные процессы.

При запоре кишечник не опорожняется более трех дней. У женщин в положении запоры сопровождаются болями в животе, в кале присутствуют капли крови. У некоторых бывает жжение и зуд в прямой кишке. Иногда, вследствие запора может быть тошнота, вздутие, горечь во рту, урчание в животе.

Избавиться от запоров при беременности помогает диета. Пища богатая клетчаткой набухает, увеличивает объем кала и способствует опорожнению. Из-за этого в рационе должны быть морковь, помидоры, огурцы, свекла, кабачки, тыква, яблоки. Хлеб стоит употреблять только из муки грубого помола. Кисломолочные продукты дают так же послабляющий эффект. Растительные жиры при расщеплении образуют жиросодержащие кислоты, которые стимулируют перистальтику. Хорошо помогает настойка чернослива (плоды залитые кипятком). Стакан холодной воды натощак также помогает при запорах.
Крепкий чай, черный кофе, какао, шоколад, белый хлеб, манная каша, черника и еда всухомятку имеют закрепляющее действие.

Настои из ромашки, мяты, тмина, укропа и активированный уголь можно принимать при вздутии живота. Нельзя долго стоять или сидеть, поднимать тяжести.
Запоры при беременности нельзя лечить физиотерапевтическими методами - электрофорезом, индуктотермией, электростимуляцией. Это может начать стимулировать матку и неблагоприятно воздействовать на плод.

Слабительные средства крайне нежелательны, так как тоже могут спровоцировать выкидыш. Клизма допускается только в экстренных случаях.