Несколько способов избавиться от похмелья

В наши дни ни одно застолье не может обойтись без алкоголя. И каждую женщину мучает вопрос, как можно быстро избавиться от похмелья и прийти в себя после выпитого алкоголя? Ведь вечерний праздник почти всегда превращается в утреннее похмелье.

Часто оно сопровождается сильной пульсирующей головной болью, сухостью во рту, тошнотой, рвотой, подавленным настроением и другими последствиями от выпитого сверх меры алкоголя. И многие познакомились с этим на собственном примере.

Хочется найти один универсальный, быстрый и эффективный способ для борьбы похмельем. Но таких способов не существует. Но есть некоторые советы. Которые помогут облегчить с утра страдания.

Минеральная вода отличный помощник, она избавит от потливости и тошноты после выпитого алкоголя. Идеальным в этом случае будет щелочная минеральная вода, типа «Боржоми» или немного соды растворенной в простой воде. Имейте в виду, что не стоит употреблять газированную воду, хоть ее и приятней пить, но она не окажет должного эффекта.

Рассол способствует возвращению вымытых из организма алкоголем микроэлементов - калия, магния, натрия и фосфора. А раствор регидрона поможет полностью восстановить электролитный баланс. Кроме рассола множество микроэлементов содержится в бананах, соке квашеной капусты, хлебном квасе и узваре из сухофруктов.

Во время похмелья pH в крови смещается в щелочную сторону и из-за этого наступает алкалоз. Поэтому, для нормализации кислотно-щелочного баланса следует принять несколько таблеток аскорбиновой кислоты. Чтобы в итоге за три часа в организм поступило 5 грамм витамина С.

Если вечером можно перебрать коктейлей «кровавая мери», то с утра поможет избавиться от похмелья другой кровавый коктейль – стакан томатного сока с яичным желтком, выпитый залпом.

Любителей сладкого быстро приведет в чувства мороженое. В идеале пломбир или сливочное, оно должно быть белым, без наполнителей, начинок и разнообразных глазурей.

Хорошая помощь от похмелья это контрастный душ, а так же крепкий и длительный сон, за время которого организм смог бы восстановиться.

Но идеальный способ борьбы с похмельем был и остается способ «твердого нет». Достаточно сказать «нет» алкоголю вечером и утром вы будете в прекрасном расположении духа.