Диета на активированном угле - меню, советы, отзывы

Диета на активированном угле - меню, советы, отзывыНедавно появились новые методики избавления от избыточного веса. Очередной новинкой является использование активированного угля, адсорбента, который предназначен в качестве лекарственного средства при отравлении.

Большой популярностью диета на активированном угле стала пользоваться у манекенщиц. Худым девушкам крайне проблематично поддерживать нужную форму, а данный препарат продается в любой аптеке и стоит очень дешево. Однако на самом ли деле активированный уголь способствует снижению веса?

Для того чтобы достигнуть идеальной фигуры приверженцы диеты на активированном угле советуют начинать по одной из двух схем. В первой схеме необходимо постоянно наращивать дозирование препарата. Однако до того момента, пока разовая доза не достигнет одной таблетки на десять килограмм массы тела. При этом активированный уголь следует употреблять утром на голодный желудок. Вторая схема рассчитана на употребление необходимого числа таблеток, но вся доза равномерно распределяется в течении всего дня. По этой схеме необходимо выпивать десять таблеток на протяжении всего дня.

Дозировку таблеток необходимо разбить на три приема, при этом каждый прием должен осуществляться за час до еды. Длительность такой диеты должна быть не менее десяти дней, а после через определенный промежуток её можно повторить. Принцип работы активированного угля объясняется за счет поверхностной структуры препарата.

Однако каких либо медицинских данных касаемо диеты с использованием активированного угля нет, а вот получить расстройство пищеварения при длительном использовании препарата вполне вероятно. Кроме этого к побочным эффектам активированного угля можно причислить и частые запоры. Кстати, активированный угол способен выводить из организма не только токсичные вещества, но и углеводы, жиры и белки, то есть органические соединения, которые необходимы для нормальной работы организма. Особенно велика вероятность того, что активированный уголь может «вымыть» некоторые низкомолекулярные соединения, такие, к примеру, как витамины.

В итоге могут развиться различные заболевания и нарушения, так как главным образом страдают обменные процессы и из организма уходят энергетические запасы. По этой причине специалисты советуют использовать диету с применением активированного угля лишь в составе другого питания. Включить в дневной рацион поливитаминные комплексы, а также продукты, которые имеют активность ферментов и энергетическую ценность.

В противном случае при злоупотреблении активированного угля возникнет не только сильная потеря веса, но и дефицит главных питательных веществ. Диетологи рекомендуют использовать основные диеты, позволяющие нейтрализовать избыток образующихся продуктов распада.

Диета для тех, кто принял серьезное решение похудеть. Достаточно строгая семидневная диета с использованием активированного угля. Перед началом диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом. Йогурт и кефир, применяемые в диете должны составлять не более 2%, поменьше соли и сахара, к указанной жидкости можно чистую негазированную воду, ужин не должен быть позднее семи часов вечера.

Понедельник
Завтрак: не сладкий чай, кусочек хлеба с маслом и сыром.
Обед: не соленая гречневая каша с кефиром.
Полдник: запаренные овсяные или кукурузные хлопья с добавлением двух ложек йогурта.
Ужин: салат из фруктов с двумя ложками йогурта и два стакана апельсинового сока.

Вторник
Завтрак: не сладкий чай, кусочек сыра, хлеб с маслом.
Обед: рагу из овощей (ложка фасоли, одна морковь, одна луковица, один картофель).
Полдник: запаренные овсяные или кукурузные хлопья с двумя ложками йогурта.
Ужин: сто грамм отваренной куриной грудки, одно крутое яйцо, два стакана ананасового сока.

Среда
Завтрак: не сладкий чай, кусочек хлеба с сыром и маслом.
Обед: сто грамм сала с кусочком ржаного хлеба, два банана с тремя столовыми ложками йогурта.
Полдник: запаренные овсяные или кукурузные хлопья с добавлением двух ложек йогурта.
Ужин: два стакана томатного сока, пюре.

Четверг
(восемь таблеток активированного угля в два приема, с утра и в обед в перерывах между едой).
Завтрак: не сладкий чай, кусочек хлеба с маслом и сыром.
Обед: гречневая каша (без сахара и соли) с кефиром.
Полдник: запаренные овсяные или кукурузные хлопья с двумя ложками йогурта.
Ужин: два стакана ананасового сока, фруктовый салат с двумя ложками йогурта.

Пятница
Завтрак: несладкий чай, кусочек хлеба с маслом и сыром.
Полдник: полстакана изюма с фруктовым салатом.
Обед: не соленый рис, стакан кефира, 50 грамм отваренной куриной грудки.
Ужин: два яйца сваренных вкрутую, два стакана апельсинового сока.

Суббота
Завтрак: не сладкий чай с кусочком хлеба с маслом и сыром.
Полдник: две чашки зеленого чая, сто грамм нежирного творога.
Обед: не соленая гречка, любые фрукты и овощи.
Ужин: тертое яблоко и морковь с сахаром и две чашки зеленого несладкого чая.

Воскресенье
Завтрак: не сладкий чай, кусочек хлеба с маслом и сыром.
Обед: рагу из овощей (ложка фасоли, одна морковь, одна луковица, один картофель).
Полдник: запаренные овсяные или кукурузные хлопья с добавлением двух ложек йогурта.
Ужин: стакан яблочного сока с тремя бананами.

Такая недельная диета способна избавить вас от лишних килограмм. Судя по отзывам, действует она просто отлично. За неделю можно потерять до пяти килограмм. Если вы хотите избавиться от лишних килограмм, то вам обязательно следует попробовать диету на активированном угле.

Другие новости по теме: